• Adelgazar es posible si reconocemos que tenemos un problema con la comida

Comprenderlo

Cuando vas a concederte esa oportunidad

Alimentación

Cuidar lo que comemos, sabiendo que es nuestro problema

Los resultados

Resultados para siempre sin milagros

El refuerzo de una Terapia

terapiaEsta experta en conducta de la obesidad ha logrado desarrollar una terapia donde cada uno de nosotros formamos parte de un sueño que es el de aprender a vivir en libertad sin ser prisionero de lo que comemos...En los grupos se trabaja sobretodo el "como "y el "cuando". Este abordaje no es único de las personas con problemas de obesidad sino que se puede extender a cualquier vinculo adictivo. 
El desequilibrio que produce la adicción hacia la comida afecta a todas las áreas de nuestra vida, dando lugar a conductas desbordadas. Tener estos desbordes nos hace comer excesivamente , engordando así sin darnos cuenta . Las personas que comienzan el tratamiento son escépticos y están agotados con poca  energía creen tener poca voluntad o ninguna a la hora de poner límites. Es posible recuperar la ilusión? Claro que sí, haciendo una dieta, pero  fundamentalmente , concurriendo a los grupos.
Para emprender este camino , es importante recuperar la autoestima, el ánimo, pero por sobretodo, la confianza . Cuando uno esta en abandono total de su persona , cree que la vida es así y no hay forma de cambiar. Pero al ver los ejemplo vivos de personas que pudieron bajar, veinte , cuarenta , sesenta y hasta cien kilos , se vuele a creer en una posibilidad de cambiar. Es muy importante el compromiso con el grupo, no aislarse , saber que no estamos solos que lo que nos ocurre les ocurre a otros.. Porque toda persona que se comunica , no engorda.